Subida popular al Pagasarri (20/12/09)

Todos los 20 de Diciembre, y para relajar el cuerpo ante la inminente llegada de la festividad de Santo Tomás en Bilbao, los aficionados vascos subimos al Pagasarri, con gran gusto, sabiendo que nos espera un bocata y un regalo en la cima, :)
Archivo para ver en Google Earth: Subida al Pagasarri.kml
Wiki sobre el Pagasarri: Todo sobre el Pagasarri


Éste bonito ascenso, se inicia normalmente desde la Gran Vía de Bilbao, pero seguro que había poco sitio para aparcar el coche al llegar, y llevavamos de nuevo un perro, por lo que nos pareció mejor empezar desde la práctica salida de la villa.

Comenzamos a las 9:14 de una mañana fría pero soleada. La noche anterior se habían dado nevadas a cotas muy bajas, por lo que temíamos casi seguro que estaría blanco.
Realmente salímos desde la plaza Uribar con Juan de Garay, pero el GPS tardó más de lo esperado en despertar.
Subímos hasta Zabalburu, y ahí empezamos a seguir a los facilmente distinguibles montañeros vascos. Cruzando del puente de San Adrian, y antes de bajar al polídeportivo El Fango, se vé la primera cuesta. Comienza bien el camino.
La subida al Pagasarri se basa en una serie de cuestas largas, empinadas y consecutivas, con pocos descansos, exceptuando las fuentes que hay en cada orquilla del camino. Aunque la altitud a subir es baja, aproximadamente 630m, se hacen en 7 kilometros y medio, por lo que será un camino bastante cansado.
Sobre las 10 de la mañana, y tras subir la primera cuesta, se sigue una corta calzada hasta la "entrada" del Pagasarri, señalizada. A estas horas ya hay gente que casi a bajado ya.
A partir de aquí hay muy poco descanso, casi no es recomendable porque cada vez que paras, hay que reanudar. Se basa en una serie de cuestas y cuestas que serpentean la ladera hasta la cima.
El camino está asfaltado, por lo que es sencillo de subir.
En nuestro caso, hacía un frio del carajo, pero con la marcha continua hacia arriba, nos quitabamos prendas por calor.
Estaba precioso, todo blanco. El perro corría por el monte y por la nieve, mientras los mendizales le miraban :).
Tardamos aproximadamente una hora y media en subir, así que serían las 11:30 cuando llegamos. Allí nos esperaba un jolgorio de aupa, con música, bocatas, vinos, y regalos.
Aprovechabamos todos para comer allí, hacer un descanso, en mi caso jugar con el perro, o simplemente para contemplar las vistas del valle y de la ría mezclandose con el mar.
Aunque decidimos volver  por el mismo sitio por el que subimos, no fué así. Está bien señalizado el camino, pero nosotros por algún tipo de despiste, pues nos fuímos por otro, que resultó ser también bastante bonito.

Realizamos la misma bajada que usamos para subir, pero aproximadamente a los 410m nos desviamos por una llanada, que si más bien es corta al bajar, seguro que a los que subieron por allí les devió de parecer inmensa, y un alivio. Es un camino de tierra, en los que sorteas barrizales y charcos, y te encuentras a la izquierda con un gran valle, y al fondo, cientos de gaviotas volando en circulos sobre un detestable vertedero.
A la hora de haber empezado a bajar, siendo ya aproximadamente la 1, y girando a la derecha, nos encontramos una tasca y una casa. Aquí nos tomamos un merecido refresco, y comenzamos el segundo descenso casi ininterrumpido y con unas pendientes costosas hasta para los coche.
Cuando llegamos hasta los 150m, aparecemos de en el camino Iturrigorri, ya en el barrio bilbaíno de Rekalde.
Aquí solo nos quedó atar al perro, y caminar hasta el coche.
Una subida muy bonita, y muy festiva ese día.

El ascenso costó 8€ en dos tickets del patrocinador del evento (esto era lo que se canjeaba por bocata más bebida, y regalo) para las dos personas y el perro que íbamos.
Mi pequeña "gacela" se lo pasó de vicio subiendo y bajando corriendo por la nevada ladera.

Un día muy bonito, en el que el GPS, para el recorrido completo, dió estos datos:

• Andé una distancia total de 17,66km y un desnivel de aproximadamente 500m, en un tiempo de 3h:39min:29seg.
• Que llevé un ritmo medio de 12:25min/km y un ritmo máximo de 2:18min/km.
• Que dí 20.020 pasos a una media de 91pasos/min.
• Y que consumí 811,6kCal

Así que a los hechos me remito. Se hace deporte, se adelgaza, y además se ven cosas preciosas. 100% recomendable.
Os dejo unas fotos. Un saludo.
David.

Subida al monte Oiz (05/12/09)

Hacía muchos años que no disfrutaba del monte como lo hice en ésta subida.
Archivo para ver en Google Earth: Subida al Oiz.kml
Wiki sobre Oiz: Todo sobre el Oiz



Llegamos un poco tarde al punto de salida, Garai, un pueblo de Bizkaia, en la zona del Duranguesado.
No sabíamos por donde empezaba el recorrido cuando llegamos al pueblo, así que aparcamos en un parking detrás de unos pisos bastante bonitos.
Dió la casualidad de que estábamos en el lugar correcto. Así que soltamos a los dos perros, y nos pusímos a andar. Era una mañana fría, y se veían nubes grises a lo lejos.
Comenzamos el recorrido:

• 10:24. Empezamos a andar. Estamos a una altura de 335m.
• En los tres primeros kilómetros, hacemos dos subidas pronunciadas, con las que ganamos aproximadamente 100m en altitud.
• A una altitud de 490m y habiendo recorrido una distancia de 4,39km, hacemos el pico de velocidad de todo el recorrido, alcanzando los 29km/h, en mitad de la zona llana del recorrido, de aproximadamente 3km, tras la cual se inicia un descenso hasta los 395m de altitud.
• A ésta altura nos encontramos en el Portal de Bizkaia, en Magunas, habiendo ya recorrido 7,5km desde que partimos. Consta de un pasillo entre dos rocas inmensas, en mitad de las rutas comerciales antiguas, pudiendose todavía observar las rodaduras de los carros tirados por caballo, e inscripciones que los viajeros hicieron en éste sitio a lo largo del tiempo.
• Tras éste lugar, comienza un ascenso sin descanso que lo dividiré en dos partes.

• La primera desde los 395m hasta aproximadamente los 620m se hace por caminos de montaña, señalizados, que aunque son cansados, son fáciles de seguir. A los 620m tendremos un cruce que nos indica la subida al pico del Oiz, o nos desvía a otro monte o de vuelta a Garai por otro sendero.
• Atravesamos la alambrada con puerta de madera que hay, y en éste punto empieza la segunda parte del ascenso al pico. Aquí ya no hay caminos. Es subir y subir. En éste punto llevaremos ya recorridos aproximadamente 11km, y estarémos algo cansados, pero merece la pena. Andaréis entre arbustos y matorrales, y posiblemente deis con un edificio del que solo quedan los muros exteriores, muy pequeño, y envuelto en malezas. La subida se complica por momentos, y más si llovió recientemente, ya que por el barro, y por los desniveles a salvar, las caidas serán normales. 

• Sobre los 800m de altura, empezaréis a contemplar los enormes molinos de viento en todo su explendor. Son imponentes.
  
• A una altura de 850m os encontraréis con un refugio, que si bien está cerrado, hay un hueco en un lateral, con mesa, barbacoa y chimenea, que en días de viento y frío como tubimos al llegar a la cima, fué un lugar ideal. Allí nos curramos unos bocatas, he hicimos un fuego en la chimenea para entrar en calor, mientras los perros correteaban por una explanada con unas vistas impresionantes en cualquier dirección. En éste punto, habréis recorrido 12,32km, y será el momento más intenso de vuestro día, y el más placentero.

• Unos metros más arriba, aproximadamente a 870m de altitud, se encuentra algo que no podéis dejar de ver. Los dólmenes de Oiz. Que decir.
• Llegaréis a la cima, a 1026m de altitud, y contemplaréis Bizkaia en todo su explendor, por algo a éste lugar se le denomina "El balcón de Bizkaia".

El ascensó costó 3 horas y 5 minutos, aproximadamente 4€ para bocatas y bebidas, y un esfuerzo moderado, pero al llegar a la cima, desaparece el cansancio.
Para los perros fué un día inolvidable, seguro.
A la vuelta, empezamos a bajar sobre las 3 y media o 4 horas de la tarde, y acabamos bajando a mitad de recorrido a oscuras. Por suerte llevavamos linterna y GPS.

Fué un día inolvidable en el que según el GPS, para la subida, dió estos datos:

• Andé 12,62km de distancia y un desnivel de aproximadamente 600m en un tiempo de 3h:5min:57seg.
• Que llevé un ritmo medio de 14:43min/km, y un ritmo máximo de 2:04min/km.
• Que dí 14.778 pasos a un ritmo de 79pasos/min.
• Y que consumí 580,2kCal.

Así que ha lo dicho, se hace deporte, se adelgaza, y se ven cosas preciosas. 100% recomendable.
Os dejo unas fotos. Un saludo.
David.

Como recorro el mundo.

Es curioso.
Cuando se nace deportista, aunque se deje de practicar, tarde o temprano, vuelves a necesitarlo.

En éste blog pretendo mostrar los recorridos que voy haciendo a lo largo del tiempo. Siempre serán prácticas deportivas, como senderismo, esquí, correr, andar en bicicleta, o cualquier otro deporte que me permita estar en contacto con la naturaleza, sobre todo en la montaña.

Para ayudarme a mostrar los recorridos, tengo una aplicación instalada en el móvil, que mediante GPS me graba el recorrido que he hecho, los pasos que he dado, la altitud a la que he subido... y bastantes cosas más. Además, ésta aplicación exporta estos datos a un formato aceptado por Google Earth, por lo que podréis ver exactamente el recorrido realizado, donde ha sido la velocidad punta, en que momento se ha parado, en que momento alcanzas el punto más alto, he incluso depende de como le dé, me graba donde escucho cada canción, y donde he sacado fotos, algo que si consigo acoplar, será de gran ayuda en éste propósito.

Así que, os animo a todos a que practiqueis algún tipo de deporte, aunque sea andar, y si podeis permitiroslo, que sea por la naturaleza. Es un placer que todos necesitamos tener.

Un saludo. David.